Zeig dich! Sicherer sprechen vor Gruppen

Vorträge an der Uni sind eine Qual?
Du traust dich oft nicht, im Seminar etwas zu sagen?
Du willst das ändern?

Viele Menschen kennen das Phänomen des Unwohlseins, wenn sie sich vor einer Gruppe zeigen sollen. Selbst namhafte Schauspieler*innen, Profisportler*innen oder Führungskräfte äußern sich zum Thema Lampenfieber:
Sie fürchten sich vor Auftritten oder Vorträgen, haben Angst, plötzlich keinen Ton herauszubekommen oder keine Leistung zeigen zu können.

Etwas Aufregung kann hilfreich sein für Konzentration und Gelingen.
Wird die Angst aber zu stark, wird sie für Betroffene häufig sehr belastend.
Dies kann bis zu kompletter Vermeidung von unangenehmen Situationen führen.

Kurze Inputs, Entspannungsübungen, verschiedene Methoden zur Erleichterung des Sprechens und das Üben in kleinen Schritten sind Teile unseres Angebots.

Gerne können auch studienbezogene Inhalte eingebracht werden.

Zielgruppe:
Das Gruppenangebot richtet sich an Studierende, die Situationen wie eigene Beiträge in Gruppen, Vorträge und aktive Seminarteilnahme bisher vermeiden oder nur mit “innerem Kampf“ durchstehen und die den ersten Schritt machen wollen, das zu ändern.

Leitung: Dipl.-Psych. Silvia Manz

Sprache: Deutsch

Zeitraum:
jeweils dienstags, 09:30 – 12:30 Uhr, 8 Termine
Start: 23.04. 

Ort:
studierendenWERK BERLIN
Psychologisch-Psychotherapeutische Beratungsstelle
Hardenbergstr. 34
Verwaltungsgebäude Erdgeschoss
Gruppenraum
10623 Berlin

Teilnahmevoraussetzung:
Vorgespräch

Anmeldung zum Vorgespräch:
E-Mail: s.manz@stw.berlin
(Bitte Telefonnummer für Rückruf angeben)

Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos!